„Boxen erfordert von Anfang an außergewöhnliche Fitness“
„Boxen ist nur für junge Menschen“
„Boxen ist nur etwas für aggressive Menschen“
„Boxen führt immer zu Verletzungen“
Und das sind nur einige Mythen, die nicht die wirkliche Vielschichtigkeit und die zahlreichen positiven Aspekte des Boxens widerspiegeln.
Der Gedanke, mit dem Boxen zu beginnen, kann zunächst einschüchternd wirken. Aber Boxen ist viel mehr als nur ein Wettkampfsport. Es ist eine facettenreiche Reise, auf die ich dich mitnehme. Es ist eine Reise, die dein Selbstvertrauen stärkt, deine körperliche Fitness verbessert und dir hilft, dein inneres Gleichgewicht zu finden, unabhängig von deinem Alter, deinem Geschlecht oder deiner momentanen körperlichen Verfassung.
Im olympischen Boxen begleite ich sowohl Anfänger*innen als auch erfahrene Wettkämpfer*innen auf ihrem Weg. Wenn du als Neuling zu mir kommst, erlernst du von Grund auf ALLE wichtigen Techniken: von der perfekten Grundstellung über verschiedene Bewegungsarten bis hin zu Verteidigungstechniken. Gemeinsam entdecken wir die verschiedenen Facetten des Boxens und entwickeln deine Fähigkeiten Schritt für Schritt weiter.
Als langjähriger Wettkämpfer profitierst du auch von meiner Erfahrung und meinem Fachwissen. Ich unterstütze dich im Leistungsbereich, helfe dir bei der Verfeinerung deiner Techniken und bereite dich gezielt auf Wettkämpfe vor. Mit massgeschneidertem Training und strategischer Beratung stehe ich dir zur Seite, um deine Ziele im Boxsport zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.
„Du erlernst und übst verschiedene Schlagtechniken und trainierst deine Beinarbeit.”
Beim Fitnessboxen kombinierst du die Grundtechniken des professionellen Boxtrainings mit intensiven Kraft- und Cardioübungen. Du erlernst und übst verschiedene Schlagtechniken und trainierst deine Beinarbeit. Gleichzeitig stärken gezielte Kraftübungen deine Muskulatur und Cardioeinheiten verbessern deine Ausdauer. Diese Kombination sorgt für ein intensives Ganzkörpertraining, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht und sowohl deine körperliche Fitness als auch deine mentale Stärke deutlich steigert.
Während meiner langjährigen Tätigkeit als Sozialarbeiter in verschiedenen Arbeitsfeldern konnte ich die immense Bedeutung eines angeleiteten Boxtrainings für Kinder erkennen. Durch mein gezieltes Training lernen die Kinder nicht nur Disziplin und Konzentration, sondern stärken auch ihr Selbstbewusstsein. Sie erhalten die Möglichkeit, unter professioneller Anleitung auf gesunde Weise inneren Druck abzubauen und ihre Emotionen zu kontrollieren. Mein Boxtraining bietet somit einen sicheren Rahmen, in dem die Kinder wichtige Lebenskompetenzen entwickeln können, die sie in ihrem Alltag positiv beeinflussen.
Im Gruppenboxtraining vereinen wir Technik, Kraft und Koordination in einem intensiven Workout. Egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung hast – hier trainierst du mit Gleichgesinnten und entwickelst deine Fähigkeiten in einer entspannten Community stetig weiter. Mehr Infos hier →
Boxen hilft dir, deine mentale Stärke zu verbessern, indem es deine Fähigkeit zur Stressbewältigung und Konzentration fördert. Diese Eigenschaften helfen dir im Alltag, stressige Situationen souverän zu meistern, klare Entscheidungen zu treffen und deine emotionale Belastbarkeit zu verbessern.
Boxtraining ist ein intensives Ganzkörpertraining, das sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer verbessert. Diese Fortschritte machen dich nicht nur widerstandsfähiger und energiegeladener im Alltag, sondern helfen dir auch, körperliche Herausforderungen leichter zu meistern und deine allgemeine Gesundheit zu fördern.
In meinem Boxtraining arbeiten wir gezielt an deiner Balance und Stabilität, indem wir spezielle Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur integrieren. Diese verbesserte Balance und Stabilität wirkt sich nicht nur positiv auf dein Boxen aus, sondern auch auf deinen Alltag, indem sie eine gesunde Körperhaltung fördert und dir sichere Bewegungen erleichtert.
Boxtraining verbessert deine Auge-Hand-Koordination und deine Fähigkeit, komplexe Bewegungen präzise auszuführen. Diese verbesserte Koordination wirkt sich positiv auf dein tägliches Leben aus und hilft dir bei vielen Aufgaben, von sportlichen Aktivitäten bis hin zu feinen und präzisen Tätigkeiten.
„Ich glaube daran, dass Sport nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Selbstvertrauen und die Lebensfreude steigert.“
